Cara Menghilangkan Dahak di Tenggorokan Secara Alami dan Efektif

Apa solusi yang harus kita lakukan ketika mendapati diri kita terkena batuk berdahak? Tentu solusinya adalah menghilangkan dahaknya. Lalu bagaimana cara mengeluarkan dahak dari tenggorokan secara alami agar tidak kebanyakan menggunakan obat? Berikut adalah cara alami yang dapat dilakukan di rumah untuk mengeluarkan dahak yang ada di tenggorokan.
  1. Madu dan Jahe
Jahe adalah rempah terkenal sejak zaman dahulu dan dipercaya untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Kandungan jahe menurut penelitian dapat meminimalkan gejala flu dan batuk, serta menenagkan sistem pernafasan. Ramuan ini dapat dibuat dengan menggunakan 100 gram jahe segar yang sudah bersih dari kulit, kemudian ditumbuk atau diparut dengan 2 sendok makan madu. Lalu Anda dapat memasukkan bahan- bahan tersebut ke dalam microwave selama 15 detik. Kemudian seduh 2 sendok makan ramuan tadi dengan air hangat dan konsumsi sebanyak dua kali sehari dalam waktu tiga hari dan lihat perubahannya.
  1. Lada
Rempah kedua yang dipercaya mampu untuk cara menghilangkan dahak di tenggorokan secara alami adalah lada. Anda dapat mencampurkan ½ sendok teh lada putih dengan 1 sendok makan madu. Kemudian masukkan ramuan tersebut ke dalam microwave selama 15 detik. Seduh ramuan tersebut dengan menggunakan air hangat dan konsumsi sebanyak 3x sehari. Ramuan ini juga dapat ditambah dengan madu atau lemon dan sedikit garam.
  1. Bawang dan lemon
Cara alami yang dapat digunakan untuk menghilangkan dahak selanjutnya adalah dengan mengolah bawang yang dicampur dengan lemon. Pertama kupas bawangnya, kemudian masukkan di dalam juicer. Kemudian dilanjutkan dengan memeras lemon ke dalam ramuan daun bawang tersebut. Lalu tuangkan secangkir air mendidih ke dalam ramuan tersebut dan diamkan selama 2 hingga 3 menit. Setelah suhunya cukup mendingin, tambahkan 1 sendok teh madu dan minumlah ramuan tersebut 3x sehari sehingga dahaknya menghilang.
  1. Anggur
Anggur merupakan salah satu cara alami yang dapat digunakan untuk menghilangkan dahak. Anggur ini merupakan cara yang dapat dikatakan paling enak daripada ramuan- ramuan lainnya. Berdasarkan penelitian, anggur ini dikatakan mampu menjadi ekspektoran alami, yang mampu menyembuhkan beragam jenis penyakit pernafasan, termasuk juga hidung dan tenggorokan yang tersumbat dahak. Ramuan dari anggur ini dapat dibuat dengan cara mengubah anggur menjadi jus, kemudian ditambahkan 2 sendok makan madu. Anda dapat mengonsumsi ramuan ini sebanyak 3 kali seminggu.
  1. Lemon Tea
Cara enak dan alami untuk menghilangkan dahak lainnya selain jus anggur adalah dengan temon tea atau teh lemon. Lemon ini merupakan buah yang dipercaya manjur untuk menghilangkan dahak. Hal ini karena kandungan asam sitrat dalam buah lemon diteliti mampu menjadi antiseptik alami yang mampu menghilangkan dahak di tenggorokan. Ramuan ini dapat dibuat dengan mencampurkan lemon dengan teh hangat  tanpa gula. Penggunaan gul a harus diminimalisir karena kebanyakan gula akan menyebabkan batuk juga. Atau membuat lemon ini menjadi jus kemudian ditambah dengan dua sendok makan madu.
  1. Air Garam
Berkumur dengan air garam merupakan cara alami yang tradisional dan dipercaya secara turun temurun dapat mengatasi masalah mulut. Air garam juga dipercaya mampu menjadi cara alami yang digunakan untuk menghilangkan dahak secara alami. Ramuan ini dapat dibuat dengan mencampurkan 1 sendok makan garam dengan segelas air hangat lalu digunakan untuk berkumur. Kemudian miriangkan kepala Anda hingga air garam tersebut sampai ke ujung tenggorokan. Anda juga dapat menambahkan 1 sendok makan kunyit pada ramuan ini.
  1. Madu dan Garam
Saat batuh berdahak, usahakan mengurangi konsumsi gula. Sebagai pemanis pengganti gula, pakailah madu. Untuk membuat obat yang membantu menghilangkan dahak secara alami , campurkanlah madu ini dengan sedikit garam, kemudian minumlah ramuan tersebut sebanyak satu sendok makan. Lakukan pengonsumsian ramuan ini hingga dahak hilang.
  1. Telur Ayam Kampung
Telur ayam kampung dipercaya juga sebagai ramuan alami untuk menghilangkan dahak dari tenggorokan. Anda dapat membuat ramuan alami dari telur ayam kampung dengan menambahkan 2 sendok makan gula pasir, dan ¼ gelas air mendidih, kemudian aduk rata. Kemuadian minum selagi hangat. Ramuan ini dapat dikonsumsi setiap hari 2x sehari (pagi dan sore).
  1. Memperbanyak Minum Air Putih
Minum air putih dalam jumlah banyak adalah cara yang paling mudah untuk membantu menghilangkan dahak secara alami. Karena banyak dahak yang dikeluarkan akan membuat tubuh kita dehidrasi, sehingga menbutuhkan cairan pengganti. Air putih datang untuk mengisi kekosongan cairan tersebut. Selain itu air putih juga dapat berperan sebagai pengencer dahak sehingga akan lebih baik jika dilakukan terus menerus. Usahakan meminum air putih ini setiap satu jam sekali sebanyak satu gelas. Jika sedang tidak ada air putih maka Anda bisa menggantinya degan teh atau jus. Air yang panas atau hangat akan lebih baik daripada yang dingin.
  1. Menggunakan Uap
Menghirup uap dari rebusan rempah- rempah seperti cengkeh, kunyit, jahe, dan kencur akan membantu membuat dahak menjadi cair. Dan jika dahak dirasa cukup mengganggu tenggorokan, maka air rebusan rempah ini dapat diminum sebagai obat yang dapat membantu mengeluarkan dahak dari dalam tenggorokan.
  1. Menggunakan Permen Pelega Tenggorokan
Permen pelega tenggorokan merupakan cara menghilangkan dahak di tenggorokan secara alami. Selain rasanya yang enak, permen pelega tenggorokan juga mengandung ekspektoran yang dipercaya mampu memecah dahak sehingga memudahkan untuk keluar dari tenggorokan.






Sumber : http://halosehat.com

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Doa Pembuka Sebelum Kultum atau Ceramah

Gambar
Assalamualaikum wr wb Pada kesempatan ini saya menyajikan doa yang disampaikan pada saat sebelum memulai ceramah atau menyampaikan kultum pada sidang majelis muslim dimana saja, yaitu yang artinya : “ Segala puji milik Allah. Kami memohon pertolonganNya, dan mohon ampun kepada Nya. Kami berlindung kepada Allah dari kejahatan diriku dan keburukan amalku. Barang siapa yang diberi petunjuk Allah maka tidak ada siapapun yang dapat menyesatkannya, dan barang siapa yang disesatkan Allah maka tidak ada siapapun yang dapat menunjukinya. Aku bersaksi bahwa tiada Tuhan selain Allah, aku mengesakanNya dan tidak mempersekutukanNya.Dan aku bersaksi bahwa Muhammad adalah hambaNya dan rosulNya, tidak ada nabi setelah Dia. Ya Allah, berikan sholawat, salam dan kebaikan atas nabi Muhammad, keluarganya dan sahabatnya .” Wassalamu'alaikum Wr. Wb.
Baca selengkapnya

Pambagya Raharja Mantu

Assalamu'alaium Wr. Wb. Para pinisepuh, sesepuh kakung putri ingkang satuhu kinabekten. Para pangemben pangembaling praja satriyaning nagari, ingkang dados pangayoming sesami, para kadang wreda tumaruna,mudha-mudhi ingkang kula tresnani. Keparenga kula minangka badal wakilipun Bapak Ibu ........ ingkang hamengku gati ingkang binantu sanak kadang sagotrah, kula piniji minangka talanging atur ingkang dados isen isening manah, amargi karoban sih kadarman panjenengan sedaya pramila kalenggahan punika boten kuwawi matur pinyambak. Minangka purwakaning atur, sumangga tansah enget ngaturaken puji syukur ing ngarsaning Gusti Alloh ingkang sampun paring rahmat, taufiq, lan hidayah, saha inayah-ipun, mliginipun bagas waras lan kalodhangan katitik saged hanjenengi serat sedhahanipun Bapa Ibu ..... ing dhalu punika. Mugiya lumintu pudyastawa tumrap kula tuwin panjenengan sedaya , Amiin. Wondene gatining sedya, sinaosa sampun kaserata ing serat sedhahan saha sampun kaaturaken sedh...
Baca selengkapnya

Warung Makan Bebek Hj Indun

Gambar
Telah di buka Warung Makan (WM) Bebek Hj Indun yang berkedudukan di tepi jalan raya Samas Km 24 Dusun Tegalrejo, Kelurahan Srigading, Kabupaten Bantul. Lokasi ini dahulu kala dikenal dengan sebutan Gunung Wingko, karena konon katanya di tempat ini tampaknya seperti gunung dan banyak terdapat pecahan atas genteng yang warnanya merah. WM Bebek Hj Indun pada tahun 80-an dan 90-an dikenal oleh kernet bis N yang mempunyai trayek jurusan Yogyakarta - Samas dikenal dengan sebutan Loket Lawas, karena sebelum loket masuk ke pantai Samas yang sekarang, dahulu loket tersebut bertempat di Warung Makan tersebut yang sekarang telah ditempati sebagai WM Bebek Hj Indun. Apa sajakah yang disajikan oleh WM Bebek Hj Indun? Bahwa Warung Makan Bebek Hajah Indun menyediakan berbagai menu makanan diantaranya adalah  1. Bebek Goreng; 2. Ayam Goreng; 3. Menthok Goreng; 4. Rica-rica Menthok; 5. Lele Goreng; 6. Pepes Nila (menu tambahan) Sedangkan minuman yang disediakan untuk sementa...
Baca selengkapnya